爪はカルシウムでできているから、爪が割れやすくなったり、もろくなったら、原因はカルシウム不足にあると思っていませんか。実は爪はカルシウムではなく主にたんぱく質でできているので、不足しているのはたんぱく質です。爪は皮膚の一部が変化し角質化し…
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